Sobre Nosotros

Istmo Adventure and Yoga retreat was a dream that became a reality of the co-founders and managers Sean Davis and Ayesha Irani Davis.  We wanted to combine our varied backgrounds to create unique and memorable vacations for our guest.

We have both traveled extensively and lived in several different countries around the world.  We settled in Panama 13 years ago and knew that we found a special place to put down roots and create our dream retreat. We fell in love with Panama and are excited about the opportunity to share this tropical paradise with our guest.

Sean was born and raised in Galveston, Texas on the Gulf Coast.  His whole life he has lived close to and had a special connection with the ocean. He has traveled extensively around the world and has lived in Chile, Colombia, and Panama.  For the past eight years, he has been a SUP practitioner and instructor, leading tours around the waterways of Panama. He attended cooking school in New Orleans, Louisiana, is a former Emergency Medical Technician, and a proud father of two.
Sean is the chef and SUP instructor at Istmo!

Ayesha was born in Bombay, India and moved to the United States at the age of 13.  She served in the Peace Corps in Paraguay.  Her love for travel and adventure led her to Panama, where she meets Sean Davis and finally settled down to have family and create this dream called Istmo.  Her pride and joy is her family and two babies – Noah and Kamila!

Ayesha teaches the weekend Yoga Classes at Istmo.  Yoga has been part of her life for over 25 years.  She received her yoga teacher training in 2010, in traditional Hatha yoga at the Parmath Niketan Ashram in Rishikesh, India and has been teaching since.  Her yoga classes are gentle, but invigorating and are designed specifically for beginner and intermediate students. Through breath, movement, and alignment, she works with the students to bring consciousness into their bodies, mind, and spirit.

Besides our two children and boxers, we share our property with other wildlife including, tamarin monkeys, iguanas, colorful toucans, motmots, crimson back tanagers, yellow-bellied flycatchers and blue tanagers, dwarf caiman, amongst others.  We are also in very close proximity to a private forest reserve that is home to many deer, jaguarundis (small rainforest cat), coatis, sloths, agoutis, and other wildlife.  You will be awakened in the morning by flocks of parakeets flying overhead and go to sleep to the sound of frogs singing from the nearby creek.

Each day will bring something new and inviting to help make your experience at Istmo Retreat unique and memorable. For more information, feel free to contact us by email or by giving us a call. We look forward to your visit.

We are proudly a family owned and operated business!

What is Istmo?

Istmo is the Spanish word for isthmus or a small body of land connecting two larger bodies of land.

When the Isthmus of Panama rose from the sea, it changed life on Earth in many countless ways.  Today this bridge of life hosts an astonishing wealth of biodiversity and is the nexus of a multitude of connections- climatic, biological, and cultural- that link the globe.

In this spirit, we hope that our retreat center will help bridge connections and personal transformation for our guests.

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Retreat Calendar

Experience Panama!

Join us for our 7-day yoga retreat to experience Panama's natural beauty.

Find out more!

Cultura y Senderismo

Canal de Panamá y Casco Antiguo

El canal de Panamá  esta denominado como la octava maravilla del mundo.  Nos trasladaremos del hotel al centro de visitas de las esclusas de Miraflores, en donde encontrarán información sobre el pasado, presente y futuro de esta maravilla de ingeniería.  Verá personalmente el funcionamiento de la esclusa si hay un barco en tránsito en el momento de su visita.  Después nos trasladaremos al histórico Casco Antiguo que fue construido por lo españoles en los últimos años de 1600.  Pueden almorzar en uno de los tantos restaurantes del área de acuerdo a su presupuesto. Estaremos esperándole en su salida de la esclusa y de su visita al Casco Antiguo. Sólo incluye transporte, no incluye la entrada a la esclusa, ni el almuerzo.  La salida del hotel a las 8:30 a.m. y regreso a las 4: 30 p.m.
Precio para dos o mas personas – $120/person
Precio para una presona – $200/person

Retreat center close to panama city.

Excursión a El Valle

El valle es un pequeño pueblo con mucho atractivo turístico, localizado en el cráter de un extinto volcán.  Entre las actividades podemos nombrar: senderismo, canopy, cascadas, mercado de artesanías y otros productos, zoológico, pozos termales, mariposario, serpentario, renta de caballos, renta de bicicletas, y muchos restaurantes.  Del hotel queda a 30 minutos de distancia.
Ofrecemos dos opciones para conocer a El Valle:

  • Excursión (A) a El Valle: Visita al Chorro Macho (cascada), mercado artesanal y otros productos, almuerzo de acuerdo a su presupuesto, mariposario y centro de orquídeas.  Incluye transporte y guía, no incluye entradas, ni el almuerzo.  Salida del hotel a las 10:00 a.m. y regreso a las 3:00 p.m.
  • Excursión (B) a El Valle: Senderismo al Cerro Gaital o La India Dormida, almuerzo de acuerdo a su presupuesto, visita al mercado artesanal y otros productos.  Incluye transporte y guía, no incluye entradas, ni almuerzo. Salida del hotel a las 10:00 a.m. y regreso a las 3:00 p.m. Nota importante: en esta excursión se necesita buena condición física por los caminos que se recorrerán.

Precio:

  • $60/persona (con mas de dos o mas presonas en el groupo).
  • $120 para solo una presona.
Cloud Forest hiking and yoga retreat

Surf

Estamos situados entre Rio Mar y Corona, playas que son utilizadas para este deporte.  A 5 minutos por carro o 25 minutos caminando se llega a estas  playas. La playa más cercana para clases y renta de tablas, si no tiene su tabla, es en El Palmar. Le recomendamos Panama Surf School, ellos birnden el servicio de buscarlo en el hotel y regresarlo por un costo adicional.

Otros puntos de intres

Coronado – puede encontrar supermercados, restaurantes, y centros comerciales.  Queda a 15 minutos en carro, si toma taxi le pueden cobrar $10.00 aproximadamente, puede tomar el bus en la carretera principal o caminar unos 15 minutos.

Playa de Santa Clara – es una playa muy visitada por turistas y locales, encontrará restaurantes en la playa.  Queda del hotel a 12 minutos por carro.  Recomiendan nuestros huéspedes el restaurante Las Veraneras en este lugar.

Playa Farallón – es una playa muy visitada por turistas y locales, encontrará restaurantes en la playa.  Queda del hotel a 20 minutos por carro. Recomiendan nuestros huéspedes el Restaurante Pipas ubicado al final de la playa.

Playa Palmar – lugar adecuado para clases de surf, no es la mejor playa para nadar. A 7 minutos por carro del hotel rumbo a Panamá ciudad.  La entrada queda a mano derecha del restaurante Carlitos Pizza, en la acera de enfrente.

Tiendas, gasolineras farmacia y ferreterías más cercanas. Mini súper Las Uvas, Zaz tienda de conveniencia, Delta gasolinera a 5 minutos de distancia.

Actividades en ISTMO

Actividades en stio y  Instlaciones

Dentro de nuestras instalaciones está localizado  el estudio de yoga y podrá caminar al aire libre por el laberinto de meditación.  En el área de esparcimiento encontrará una mesa de ping pong y para su entretenimiento contamos con diferentes juegos de mesa.  Dentro de la propiedad hemos creado un camino donde puede disfrutar la naturaleza que nos rodea,  observar diferentes aves y otras especies, y más que nada estar pendientes de los monos tamarin que se pasean por los árboles. Este camino nos lleva al estanque de los lagartos (favor no nadar en él).

Walk on our retreat center nature trail and catch some tropical wildlife

Actividades de SUP

Ofrecemos una amplia gama de Actividades de SUP (Stand-up-paddleboard) para pricipiantes y avanzados.  Desde clases para pricipiantes en nustra playa local – Playa Grande – on en las Lagunas de San Carlos, a un excursion mas avanzada alrededor de la Isla Farallon – tenemos un actividad de SUP para tus necesidades.  Conozca más sobre nuestras ofertas de SUP.

Ideal Retreat Location in Latin America

Classes de Yoga

Ofrecemos clases semanales de Yoga para nuestros huéspedes.  Nuestro horario de clases de yoga son Sabados y Domingos de 8:00am a 9:15am.  El costo es $10 por clase por persona.

Nos complace organizar clases privadas, $40 por clase (hasta para cuatro personas). Por favor contáctenos si le interesa ésta opción. Las clases de yoga semanales son impartidas por la propietaria e instructora de yoga Ayesha Irani Davis. durante los retiros, las clases son impartidas por el organizador.

We offer yoga classes on Saturdays and Sundays from 8:00-9:15.  Yoga classes are $10 per person.  Recuerde, use el Código de Promocion “YOGA” cuando reserve su estadia de fin de semana en nuestro hotel y obetnga una clases gratuita de yoga de fin de semana.  

We are happy to organize private classes for $40/class (up to four people), please contact us if you are interested in this option. Our weekly yoga classes are taught by yoga instructor and owner Ayesha Irani Davis. During retreats, our classes are taught by the retreat organizer.

Savasana in a tropical yoga studio

Masaje

Durante su estadia con nosotros, experimente y disfrute los beneficios de un masaje terapéutico. Reduce el dolor, mejora la circulación, refuerza el sistema inmunológico, mejora la concentración y más.  Puede ser relajante, tejido profundo o para atletas.

Contáctenos para reservar su masaje.  Requerimos reservas con almenos 24 horas de anticipación.

Precios desde $60/hora.

Otras Actividades de Senderismo y Cultura

Nuestra ubicación céntrica permite una variedad de actividades culturales y de naturaleza, incluyendo Tours de la Cuidad de Panamá, Caminatas a Cascadas, Surf y Compras.  Echa un vistazo a algunas de las otras actividades divertidas que pueden disfrutar mientas está de vacaciones en Istmo.  Mas informacion.

Our Panama Retreat center's location allows for diverse cultural and environmental activities.

Contact

General Inquiries:

info@istmoretreat.com

Phone:

+507-6400-2294
toll free: +507-6781-5129

Address:

Playa Grande,
San Carlos,
PANAMA

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Nuestros términos y condiciones para reservar un retiro se puede encontrar aqui.

Boutique Hotel Rates and Policies

Nuestras tarifas varían entre $90/noche – $149/noche para ocupación doble dependiendo de la época del año. Revise las tarifas aquí.

  • Niños menores de 4 años quedan gratis.
  • Los niños entre 5 y 12 años de edad pagan $ 10 / noche.
  • Niños entre 5 y 12 años pagan $ 10 / noche.
  • Niños y adultos adicionales mayores de 13 años pagan $ 20 / noche.

Las tarifas arriba especificadas para las habitaciones dobles incluyen:

  • Desayuno
  • Bebida de bienvenida
  • Acceso a todas las instalaciones
  • Limpieza diaria
  • Asistencia constante por parte de la gerencia

Las tarifas no incluyen el impuesto Panameño Hotelero del 10% 
Para reservar se debe proporcionar información válida de tarjeta de crédito o el pago de la primera noche al momento de reservar.

Los huéspedes pueden cancelar sin cargo alguno hasta dos días antes de la llegada. A los huéspedes que cancelen durante los dos días previos a la llegada les será cobrada una noche.

Las reservaciones hechas durante la época de Navidad y Año Nuevo requieren el 100% del pago al momento de reservar. El pago no es reembolsable ni transferible.

En ambos casos, por favor comprenda que la reserva no se confirmará hasta que la información de pago o tarjeta de crédito válida sea recibida.

La hora de check-in es a las 3:00pm y la hora de check out es a las 12:00 del medio dia. Un check in más temprano o un check out más tarde puede ser programado por un costo adicional de $20.  Revise las tarifas y disponibilidad aquí.

POLÍTICAS SOBRE MASCOTAS

¡No deje a su mascota! Istmo Yoga and Adventure Retreat es un hotel en el área de la costa Pacífica de Panamá donde las mascotas pueden alojarse junto a su familia. A continuación nuestras políticas sobre mascotas.

  • Hay un cago de $10 por mascota por noche.
  • Por favor notifique con anticipación que usted viajará con su mascota. Puede agregar a su mascota como un extra mientras realiza la reservación. Entienda que al realizar una reservación para su mascota acepta las políticas del hotel.
  • Se aceptan un máximo de dos mascotas por habitación.
  • Usted es responsable por cualquier daño causado por su mascota. Deberá dejar un numero de tarjeta de crédito válida en la recepción, y cualquier daño se cargará a dicha tarjeta.
  • Sus mascotas no tienen permitido dormir en las camas o saltar en los muebles. Por favor traiga una cama para su mascota. Un recargo de $40/cama se realizara si al limpiar se encuentran pelos de mascota sobre la cama ¡sin excepciones!
  • Su mascota debe tener correa, todo el tiempo, mientras esté en nuestra propiedad.
  • Por favor recoja los desechos de su mascota. Traiga sus propias bolsas por favor. Puede dejar los desechos detrás de la casa principal pero por favor no deje los desechos en bolsa (o sin bolsa) frente a su habitación.
  • Nuestros perros corren libres entre las 9:00 pm y las 7:00 am. durante este tiempo sus mascotas deberán estar dentro de su habitación para evitar cualquier tipo de problema.
  • Si su mascota no se siente cómoda con otros perros merodeando afuera de la habitación, quizá no seamos la mejor opción para usted.  Hemos tenido muchos perros hospedados en el hotel y ha sido una experiencia placentera para todos los involucrados. Si su perro ladra, y se siente nervioso al percibir otros perros fuera de la habitación. No somos la mejor opción para usted.
  • Nos reservamos el derecho de no aceptar una mascota, o de pedirle que se marche si su mascota está causando disconfort a alguno de nuestros huéspedes, nuestra familia o nuestra propiedad.
  • Si usted quisiera participar en un retiro y traer su mascota deberá escoger entre la habitación simple o doble, asegurándose que no compartirá con otro participante ajeno a usted.

El 95% de nuestras experiencias con huéspedes que traen sus mascotas han sido satisfactorias. Para ayudarnos a continuar como un hotel con alojamiento para mascotas, le pedimos por favor tenga en consideración las políticas arriba mencionadas antes de viajar con su mascota. ¡Reserve unas vacaciones para usted y su mascota!

TÉRMINOS Y CONDICIONES PARA PARTICIPANTES DE UN RETIRO

Por favor lea cuidadosamente las condiciones para reservar ya que son los términos y condiciones definitivos en el contrato entre  Istmo Yoga and Adventure Retreat (anfitrión) y usted.

Precios y pago

Todos los precios están especificados en USD y los servicios le serán cobrados en USD. Usted debe pagar un depósito del 35% del paquete o estadía reservada a través de nuestro sistema de pago seguro. El saldo restante deberá ser pagado 15 días antes del inicio del paquete o la reserva.

Seguro de viaje

Es una condición en el contrato entre usted e Istmo Yoga and Adventure Retreat (anfitrión) que usted y todos los miembros de su grupo tengan un seguro de viaje suficiente y apropiado que cubra sus vacaciones ya que el anfitrión no se puede responsabilizar por ningún gasto o pérdida a la que usted pueda incurrir como resultado de no estar correctamente asegurado. Es altamente recomendado adquirir una buena póliza de seguro de viaje.

Por favor tome en cuenta que para vacaciones que involucren cualquier actividad física (vacaciones fitness y deportivas), el anfitrión insistirá en recibir una copia de una póliza de seguro adecuada que cubra las actividades a desarrollar durante sus vacaciones antes de que usted participe en ellas.  Sin este requisito el anfitrión se reserva el derecho de cancelar las actividades sin compensación ni devoluciones.

Pasaportes, visas y requerimientos de salud

Es responsabilidad de todos los pasajeros, independientemente del pasaporte que porten, confirmar con el consulado correspondiente si necesitará una visa. Como la visa y los requerimientos de salud están sujetos a cambios imprevistos, se recomienda verificar las exigencias de una posible visa o requerimientos de salud antes de realizar el viaje.

Los anfitriones no se responsabilizan por usted o ningún pasajero que viaje sin el pasaporte, visa o requerimientos de salud correspondientes y usted deberá pagar al anfitrión cualquier gasto al que deba incurrir al asistirlo a usted. Si usted no tiene la visa necesaria al momento de empezar su paquete vacacional deberá cancelar al anfitrión el costo total, sin recibir ningún reembolso.

Circunstancias fuera del control del anfitrión

Si por alguna razón fuera del control del anfitrión la fecha del paquete vacacional debe ser cambiada después de que usted haya partido, no se puedan ofrecer los servicios completos o en parte de lo que se acordó, o si usted sufre cualquier tipo de daño o pérdida, el anfitrión no se puede responsabilizar o compensarle de ninguna forma. Una circunstancia fuera del control del anfitrión es toda aquella que no pueda ser evitada o prevenida, aun después de tomar todas las medidas y previsiones necesarias esto incluye pero no se limita a: conflictos armados en el territorio, actividad terrorista, arresto civil, disputas industriales y situaciones o pronósticos climáticos desfavorables.

Su responsabilidad

Por favor tenga en cuenta que usted es responsable por sus acciones y las de su grupo. Si los anfitriones consideran que sus acciones o las de algún miembro de su grupo son peligrosas, molestas o disgustan a los demás invitados, huéspedes y personal. El anfitrión podrá finalizar su estadía inmediatamente. Por estas razones,  el anfitrión no pagará compensación, reembolsos o ningún otro gasto que resulte como consecuencia.


Cambios en los precios

Los anfitriones se reservan el derecho de modificar o enmendar los precios antes de la reservación de ser necesario. Después de haber reservado, el precio de su reservación está garantizado y el anfitrión no aplicará recargos o cambios de precios a menos que usted desee realizar modificaciones a lo acordado.

Cambios después de reservar pero antes de viajar

Los cargos por cambios en las reservaciones varían. Por favor antes de realizar su reservación, revise las tarifas de enmiendas y condiciones que correspondan a cada paquete.

Los reembolsos no aplican cuando se realizan cambios a reservaciones. En algunas circunstancias no se pueden realizar cambios a reservaciones ya hechas, se deberá cancelar y realizar una nueva reservación. Los términos de modificación y  los cargos por cancelación específicos serán siempre informados antes de cada reservación. Los cargos que se apliquen a reservaciones hechas después de una modificación, serán los cargos aplicables al momento en que se haga dicha reservación.

Por favor, revise sus datos de reservación cuidadosamente y asegúrese de que todos los datos como fechas del vuelo y el paquete vacacional coinciden, habitaciones y/o peticiones, que su nombre y el de todos los miembros de su grupo estén correctamente escritos ya que los anfitriones no podrán hacerse cargo de ningún gasto que sea consecuencia de un error de este tipo.

Cambios después de viajar

Después de la fecha de inicio de un paquete vacacional, estadía, paseo o cualquier otro servicio reservado no se realizará ningún reembolso.

Cancelación o si usted no se presenta

Se cobrarán tarifas que cubran cualquier gasto o pérdida causada como resultado de su cancelación o porque usted no se presente, lo cual aplica cuando usted decide no disfrutar del paquete vacacional y omite notificar al anfitrión de esto con suficiente anticipación antes del inicio de su paquete vacacional. Los cargos por cancelación pueden variar. Las políticas y cargos por cancelación serán resaltadas en los términos para cada paquete o viaje antes de reservar y serán  presentados claramente en su voucher de confirmación y bajo ninguna circunstancia aplicará reembolso. Al aceptar estos términos y condiciones, usted acepta pagar por todos los cargos asociados con la cancelación o si usted no se presentará, en el caso de no presentarse los cargos son el 100% del valor total de la reservación.

Peticiones especiales

Por favor complete el área de peticiones especiales durante el proceso de reserva si desea alguna petición en especial. Trataremos de ayudarle pero algunas peticiones no pueden ser garantizadas. Nos aseguramos de chequear todos los detalles para garantizar precisión en su paquete vacacional. Si se debiera hacer algún cambio en su reservación le notificaremos a la brevedad posible antes del inicio de su paquete vacacional. Por favor note que la duración de una actividad y los horarios dados son aproximaciones, y los itinerarios dados son solo una guía sujeta a cambios dependiendo de las necesidades del grupo, condiciones climáticas y otras circunstancias.

Cambios realizados por el anfitrión antes de viajar

Los anfitriones se reservan el derecho de cancelación, cambio o sustitución de cualquier servicio. Además de rechazar, aceptar o retener cualquier miembro de un paquete vacacional o viaje por cualquier razón, incluyendo sin ser esta la única, un número insuficiente de participantes. Si tiene alguna queja, si tiene una queja mientras que disfruta de su paquete vacacional, esta debe ser dirigida inmediatamente al anfitrión para así buscar una pronta solución.  En caso de notificar a tiempo su queja o problema, esto puede entorpecer cualquier otra queja que subsecuentemente pueda realizar. Las quejas también se pueden pasar por escrito a su anfitrión a través del servicio de mensajería de Vidados (por favor ingrese al sitio en línea de Vidados para enviar mensajes a su anfitrión).

Privacidad

Su información de contacto no será vendida, prestada o dada conocer a nadie excepto por el anfitrión y Vidados, con excepción de que usted nos autorice para lo contrario. Sus detalles serán automáticamente agregados a una lista de correos privados, donde recibirá ocasionalmente notificaciones y noticias de Vidados. Puede retirarse de esta lista desde un enlace en el correo.

Cancelaciones

Cualquier cancelación hecha al menos 60 días antes de la llegada tendrá como resultado la pérdida total del depósito pagado (equivalente al 35% del valor total del paquete vacacional). si usted cancela con menos de 60 días de anticipación o no puede presentarse para la fecha de inicio, se le cobrará 100% del valor total del paquete vacacional y cualquier extra reservado.

No existe reembolso por restricciones o cancelaciones durante o después de la fecha de inicio del paquete vacacional.

Para solicitar una cancelación, por favor pasela por escrito a su anfitrión a través del servicio e mensajería de Vidados (por favor ingrese al sitio en línea de Vidados para enviar mensajes a su anfitrión).

Correcciones hechas más de 60 días antes de la llegada:

Cualquier corrección en nombre de los pasajeros, fecha de llegada o duración de la estadía son gratis siempre y cuando se realicen al menos 60 días antes de la fecha de llegada reservada.

Correcciones hechas menos de 60 días antes de la llegada:

Cualquier corrección hecha con menos de 60 días antes de la fecha establecida de llegada será evaluada dependiendo del caso y cobrada.

Correcciones hechas el día de llegada:

Ningún reembolso o semi-reembolso aplica para ninguna restricción o corrección a cualquier detalle de su reservación hecho durante o después del día de su llegada.

Por favor note; cualquier corrección está sujeta a la disponibilidad y la discreción del anfitrión. Todas las tarifas por corrección serán sumadas a la diferencia del precio del paquete vacacional en el momento que el cambio es realizado. Si el precio del paquete es menor no se dará ningún reembolso.

Estos términos y condiciones aplican por igual para cualquier parte del mundo. Su contrato está regulado por las leyes panameñas y cualquier disputa será resuelta en una corte panameña.

La persona que realice la reservación deberá aceptar las condiciones de reservación en nombre de todas las personas incluidas en la reservación. Ninguna variación de estos términos y condiciones tendrá de efecto  a menos que sea autorizada por Istmo Yoga and Adventure Retreat.

Location

2015-06-13 22.11.20

By Car

The main street to Playa Grande off the highway is between kilometer markers 97 and 98 and has an arch over it that says “Playa Grande”.  The entrance to the property is 1.2 Km from the main highway. On the Playa Grande road, stay to the left at the fork in the road, the entrance to our property will be to your left, in-between two small speed bumps on the road.  A sign that says “Istmo” will be on the far fence of the entrance.  Please leave your car in the parking lot at the top of the hill, and walk down to the reception.

In Spanish – La calle principal a Playa Grande desde la autopista está entre los marcadores de kilómetro 97 y 98 y tiene un gran arco que dice “Playa Grande”. La entrada a nuestra propiedad es a 1,2km de la autopista. En la calle principal a Playa Grande, manténgase del lado izquierdo en la bifurcación, luego la entrada a la propiedad también está a la izquierda, entre medio de dos pequeños resaltos para reducir la velocidad que se encuentran en la calle. Un cartel que dice “Istmo” estará en la valla de la entrada. 

By Bus/Taxi

From the airport take either a bus or a taxi to the Albrook Bus Terminal.  From the Albrook Terminal you can take a bus to Chame or Anton (they leave every 15 minutes), and tell the bus driver you want to get off in Coronado.  This is will a 1.5 hour bus ride. Coronado is a good place to stop and pick up some snacks for your room (we do have refrigerators in our rooms), and any things you may have forgotten at home.  From Coronado you will take a taxi to Istmo (around $10) – give the taxi driver the above directions.

ISTMO (269 de 485)vALEN
2015-06-13 22.17.46

By Bus/Walking

From the airport take a taxi to the Albrook Bus Terminal.  From the Albrook Terminal you can take a bus to Anton or Penenome (they leave every 15 minutes), and tell the bus driver you want to get off at Las Uvas where the turn-off to El Valle is located – there is a big Delta Gas Station there.  This will be a 1 hour 45 minute bus ride.  From the bus stop you can cross the Inter American highway using the pedestrian over-pass and make a right (away from Panama City) on the shoulder of the Inter American highway towards the entrance to Playa Grande. Turn into the entrance to Playa Grande – it will be your first left – and walk down the street (staying to your left at the fork in the road) for around 15 minutes.  The entrance to our property will be to your left, in-between two small speed bumps on the road.  A sign that says “Istmo” will be on the far fence of the entrance. Walk down to the reception and we will be there to greet you!

Address:

Playa Grande,
San Carlos,
PANAMA

Actividades y Aventura

Clase de SUP para principiantes en Playa Grande

Para principiantes y quien desee intentarlo por primera vez ofrecemos una clase introductoria de 2 horas en Playa Grande, San Carlos. Incluye 45 minutos de práctica guiada enfocándose en aspectos de seguridad y técnicas de SUP, seguida de 15 minutos de práctica supervisada. Costo por persona $40, incluye equipo.

Reserve su estadía  y una clase de SUP en ISTMO o mandanos un mensaje

Beginner SUP Classes Panama Pacific Coast

Tour de SUP para principiantes en las Lagunas de San Carlos

Las Lagunas de San Carlos son unas hermosas lagunas de montaña rodeadas por un área boscosa. Lo cual lo convierte en el lugar perfecto para que principiantes de SUP puedan practicar.

Vea este video de nuestros huéspedes practicando SUP por primera vez en Las Lagunas de San Carlos.

Las lagunas se encuentran a 45 minutos de distancia en carro de las instalaciones de ISTMO, se llega a través de un camino con un escenario montañoso, las temperaturas son más frías debido a la altitud. También se puede realizar una agradable caminata hasta la cima de la montaña de 45 minutos, desde donde se tiene una hermosa vista del lugar.

El tour incluye transporte (45 minutos de viaje de ida, y de vuelta) y 2 horas de SUP en las lagunas, supervisado y guiado. De regreso a ISTMO, se realiza una parada en Coronado para almorzar (el almuerzo no está incluido).

El tour sale a las 10am y regresa a las 2:30pm.
El precio para dos o mas es de – $60/persona.
El precio para una sola persona es de – $95/persona.

Reserve su estadía en ISTMO e incluya un tour por Las Lagunas de San Carlos.

SUP Classes on the Lagunas de San Carlos Panama

Tour SUP en los Manglares

El tour incluye 2 horas de SUP en aguas tranquilas a través de los hermosos manglares y un recorrido en carro de 30 minutos de ida y de vuelta.

2 or more people – $60 por persona.

1 persona – $95 por persona.

Aunque es Sup de bajo impacto, se requiere experiencia previa. Este tour depende de la marea, se organiza dependiendo de esta.

¡Reserve su estadía en Istmo Yoga Retreat y un tour SUP a los manglares!

Chame Mangroves SUP Tour in Panama

Tour de SUP a Isla Farallón

Reme y practique SUP hasta y alrededor de la hermosa Isla Farallón, zona donde anidan pelícanos y aves fragata.

Con la marea baja se puede remar a través de una cueva que atraviesa la isla.

El tour incluye 1,5 hora de SUP en el océano Pacífico alrededor de la isla Farallón, 15 minutos de viaje en carro de ida y de vuelta.

Precio para grupos de 2 o más personas – $70/persona.

Precio para 1 persona – $120/persona

Generalmente es una experiencia de bajo impacto, sin embargo el viento impredecible la puede convertir en una experiencia mas demandante. Se requiere de experienciaintermedia.

Reserve su estadía en Istmo Yoga Retreat además disfrute de una aventura SUP en una isla.

Panama Farallon Island Advanced Island SUP Tour

Visita SUP a la Comarca Indígena Emberá

Reme hasta una comarca indígena, en el camino puede deternerse para alimentar los monos.

Este tour incluye más de 1 hora de SUP en un hermoso y tranquilo río que se conecta al Lago Gatún, un tour étnico cultural a la comarca Emberá, presentación de baile, almuerzo tradicional, viaje de regreso en canoa a motor y un viaje de 1.45 horas de ida y de regreso.

Se requiere reservar con al menos 48 horas de anticipación para organizar este tour – Contáctenos

Precio para grupos de 2 o más personas – $130/persona.

Precio para 1 persona – $190/persona.

Aunque es de bajo impacto, se requiere experiencia SUP previa.

Reserve su estadía en ISTMO Adventure Retreat y explore la diversidad cultural de Panamá.

Bucket List - Feed a monkey from a SUP Board in Panama

Tropical SUP Adventure and Yoga Retreat

RELÁJESE Y DESCUBRA LA EMOCIONANTE Y HERMOSA REPÚBLICA DE PANAMÁ CON NUESTRO RETIRO DE SEIS NOCHES DE VACACIONES CON YOGA Y SUP (STAND-UP PADDLEBOARD)

Disfrute una semana de vacaciones en ISTMO – un hermoso hotel boutique en la selva con habitaciones de lujo, a pasos de una playa tropical. Agregue aventuras de SUP y clases de yoga diarias, rodeado por exuberante belleza tropical, y disfrute de unas vacaciones ideales.

En este emocionante retiro, tendrá una clase de yoga diaria que le ayudará a relajarse y enfocar su mente y al mismo tiempo fortalecer y tonificar los músculos; dejándole con una sensación de paz y fortaleza. También podrá ver las partes inexploradas de Panamá que se encuentran en el a un lado del camino: pasee alrededor de la laguna tropical de la montaña sobre su tabla de SUP, visite una población indígena Embera llena de chozas, haga caminatas en la selva, visite un colorido y vibrante mercado local, disfrute tiempo en la apartada playa local, Playa Grande que se encuentra ubicada a 5 minutos a pie desde nuestro hermoso centro de retiro ubicado en la selva. Nuestros experimentados instructores adaptarán todas las sesiones y lecciones de acuerdo a sus habilidades y experiencia. Con el desayuno y cena diario que le ofrecemos tendrá la energía necesaria para disfrutar de sus días llenos de actividad.

SUP vacation for all ages and experience levels

¿Para quién es esta aventura?

Esta adventura ha sido diseñado para los amantes del yoga y para todos aquellos que se dedican al deporte de SUP o remo en tabla, desde los principiantes hasta niveles intermedio y si te gusta escalar te invitamos a que te internes en el bosque nuboso de la localidad. El recorrido de remo en tabla es realizado en aguas tranquilas, no se entra al mar, ni a lugares donde hay olas, Visitamos localidades pintorescas y normalmente dura de una hora a hora y media en el agua.

Las clases de hatha yoga son impartidas para niveles de principiantes hasta intermedio. Son diseñadas para reconectar con tu respiración y con el momento presente, aún en medio de todas las actividades y nuevas experiencias de tus vacaciones. Las clases se extienden más de una hora en donde harás ejercicios de calentamiento, saludo al sol, asanas y una profunda relajación. Vive este momento donde explorarás tanto tu ser interno como tu exterior en un ambiente acogedor.

¿Qué incluyen nuestros paquetes?

  • Le recogemos en el aeropuerto el domingo
  • Noche en el Riande Granada Urban Hotel
  • Tour en la ciudad de Panamá, incluye visita al Canal de Panamá
  • Traslado a ISTMO Yoga and Adventure Retreat.
  • 5 noches en las lujosas habitaciones de ISTMO.
  • Clases de yoga diarias (excepto los domingos)
  • Cena gourmet diaria (excepto el domingo por la noche)
  • Desayuno saludable diario
  • Un curso introductorio y excursion de SUP en la laguna de la montaña
  • Excursión de SUP a los manglares
  • Paseo a el Bosque Nuboso y visita al mercado local
  • Excursión de SUP y visita a una comarca indígena Embera
  • Traslado al aeropuerto para vuelos después de la 1 pm el sábado
  • Transporte para todas las excursiones
  • Equipo completo para SUP
  • Agua potable
  • Limpieza de la habitación diaria
  • Conexión Wi Fi gratis
  • Impuestos

¿Por qué escogería este retiro?

Adventure in Panama
  • Contamos con un ambiente tranquilo para explorar la diversidad que tiene Panamá en sus playas, montañas, manglares, bosque nuboso, ríos, aldeas indígenas, pueblos pequeños y grandes ciudades.

  • Sus vacaciones serán activas y relajantes a la vez, perfectas para los que buscan aventuras no importando la edad o la experiencia.

  • El lugar está localizado a pocas horas de la ciudad de Panamá que brinda todas sus comodidades, desde hospitales, comercios y otros, pero a la vez te encontrarás en un lugar rodeado de naturaleza.

Fechas Disponibles 

12 a 18 de Noviembre, 2017 | 10 a 16 de Diciembre, 2017 | 21 a 27 de Enero, 2018 | 11 a 17 de Marzo, 2018 | 8 a 14 de Abril, 2018 | 20 a 26 de Mayo, 2018 | 3 a 9 de Junio, 2018

¿No pueden tomar vacaciones durante estas fechas? Háganoslo saber, trabajaremos con usted para que se ajuste a su plan!

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¿Qués necesito saber?

Yoga in Panama
  • En este viaje los propietarios de ISTMO Yoga and Adventure Retreat te acompañarán en todo momento haciéndote sentir cómodo y en casa. Te conectarás con la naturaleza, contigo y con tu energía, para que regreses a casa con un sentimiento de plenitud.

  • Hay diferentes excursiones que están incluidas en esta fascinante aventura con una duración de 30 minutos hasta una hora con 45 minutos. Previamente seleccionadas nos reunimos con los participantes y todos nos embarcaremos en una experiencia donde disfrutaremos la diversidad del país.

Inversión

De Agosto a Noviembre y Abril a Junio:

  • $990 por persona en ocupacion quadruple (compartiendo con 3 mas personas)
  • $1,120 por persona en ocupacion doble (compartiendo con 1 mas persona)
  • $1,600 por persona en ocupacion individual (una habitación completa para ti!)

Diciembre, Enero y Marzo:

  • $1,170 por persona en ocupacion quadruple (compartiendo con 3 mas personas)
  • $1,300 por persona en ocupacion doble (compartiendo con 1 mas persona)
  • $1,800 por persona en ocupacion individual (una habitación completa para ti!)

Los Instructores

Sean Davis

Sean nació y fue criado en Galveston, Texas en una isla en el Golfo de México (EUA). Toda su vida ha vivido cerca del mar y siempre tuvo una conexión especial con el océano. Ha viajado intensamente alrededor del mundo y vivió en Chile, Colombia y Panamá. Se formó en una escuela de culinaria en New Orleans, Louisiana, es un ex paramédico y un padre orgulloso de dos.

Personalmente Sean les acompañará en todas las excursiones para proporcionarles datos importantes cómo la geografía, flora, fauna e historia de Panamá.

Ayesha Davis

Ayesha nació en Bombay, India y se mudó a los Estados Unidos a la edad de 13 años. Sirvió en el Cuerpo de Paz en Paraguay. Su amor por los viajes y la aventura la llevaron a Panamá, donde conoció a Sean Davis y finalmente se asentaron para tener una familia y crear este sueño llamado Istmo.

Para Ayesha el yoga ha sido parte de su vida alrededor de 25 años. En 2010 se capacitó como profesora de hatha yoga en el Parmath Niketan Ashram en Rishikesh, India y desde entonces ha impartido clases. Están diseñadas para principiantes y nivel intermedio, son suaves pero energéticas. Por medio de la respiración, el movimiento y ajustes lleva al alumno a una conexión consciente con su cuerpo, su mente y su espíritu.

Revisen nuestras politicas de retiro y registrese hoy mismo!  ¿Preguntas? Contáctenos en info@istmoretreat.com.

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Nuestro SUP Adventure and Yoga Retreat de 7 días se llena rápidamente - rellene el formulario de inscripción y envíelo a info@istmoretreat.com.

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Comentarios de los participantes

Definitivamente les recomiendo este retiro.

Mi madre y yo pasamos una semana en el Istmo. Quedamos complacidas con la estadía. Los cuartos son muy cómodos y nos sentimos en casa. Hay una bella playa (casi privada – solo para nosotras) a poca distancia caminando. El personal fue increíblemente atento y amigable y disfrutamos pasar tiempo con ellos. Los perros eran muy amistosos, se podían jugar con ellos.

Ni mi mama ni yo habíamos tomado clases de yoga y Ayesha nos hizo una clase de acuerdo a nuestras necesidades impulsándonos a mantener nuestra practica. El estudio de yoga es toda una experiencia, puedes escuchar los sonidos que rodean este lugar mientras disfrutas de la clase.

Sean es un excelente guía, nos enseñó lugares increíbles, mi favorito fue la excursión que hicimos entre tabla de remo y carro a la aldea indígena de Embera. Nuestra semana fue perfecta, un poco ocupada conociendo diferentes cosas y a la vez relajada teniendo tiempo para uno mismo.

Las comidas que nos preparó Sean fueron INCREÍBLES. Ambas llevamos una dieta entre vegana y sin gluten y Sean acomodó sus recetas según nuestras necesidades. Cada día, con mucha emoción, esperábamos lo que nos sirviera Sean pues cada plato eran estupendos.

Definitivamente recomiendo este retiro

 – Alex Baylak

Siento que años de tensión se disolvieron de mi cuerpo.

Yo me inscribí en febrero de 2017, en la semana de SUP/yoga retreat y estas han sido las mejores vacaciones que recuerdo. Las excursiones, la práctica de yoga, las habitaciones, el personal, y la comida fue impresionante y eso que yo soy exigente con la comida.

Me sentí atendido desde el momento que llegué a Panamá; en el aeropuerto me estaba esperando un transporte para trasladarme a un bello hotel en la ciudad y al siguiente día, Adolfo, un excelente guía, me llevó a conocer la ciudad.

Las dos primeras horas que estuvimos en la propiedad sentí que años de tensión se disolvían de mi cuerpo, y en la tarde tomé la sesión de yoga con Ayesha y un amigo, ésto me ayudo inmensamente. Yo tomé el paquete vegetariano publicado, aun sabiendo de mi preferencia con la carne, pero Sean y Kleyberling se seguraron de que yo estuviera siempre satisfecho. La comida fue preparada con mucho detalle y atención por lo tanto estaba deliciosa. Todas las mañanas había frutas frescas y ni hablar de la tarta de mandarina y limón,

Al final de la calle donde está ubicada Istmo queda una de las extraordinarias playas que he visto: arena blanca y negra, agua tibia, y en la noche puedes ver olas bioluminiscentes y también verás con la ayuda de tu linterna cómo la arena negra brilla. ¡ Genial. He pasado un excelente tiempo, yo podría volver varias veces. Altamente recomendable, toma la semana en Istmo o por lo menos llega y experimenta la extraordinaria hospitalidad de Sean y Ayesha.

 –Mark Mcnamara


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Nuestras instalaciones

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Estudio de Yoga

Nuestro retiro cuenta con un hermoso estudio de yoga de 860 pies cuadrados. Está rodeado por naturaleza, un riachuelo selvático corre alrededor del estudio, con pisos de madera además está lleno de amor. Nuestro estudio está equipado con tapetes para yoga, mantas para yoga, cuerdas, bloques, sillas para yoga y refuerzos.

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Tablas de SUP

Tenemos una flota de tablas para SUP para cubrir sus necesidades a la hora de la práctica. Nuestras tablas son perfectas para principiantes y expertos y todas son tablas “redondas” perfectas para recorrer en océano, practicar en lagunas de aguas planas, explorar los manglares, recorrer lagos y practicar yoga SUP. Reserve un tour con nosotros, o rente una tabla y recorra el camino de la playa en su propio tour del ocèano.

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Comedor Familiar

Nuestra área de comedor familiar cuenta con un bar y vista panorámica de la propiedad. Tendrá la sensación de estar disfrutando su comida en la copa de los árboles, rodeado por la naturaleza.

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Sala Común

Nuestra sala común está equipada con aire acondicionado y es el escape perfecto al calor del dia. Consta de una amplia sala con sofás cómodos, libros, juegos de mesa y una tabla de ping pong. Es el lugar perfecto para relajarse y relacionarse con sus compañeros de viaje o miembros de su retiro. La Sala Común puede también albergar pequeños grupos para reuniones o presentaciones.

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Áreas de relajación, meditación y hamacas

Nuestra propiedad cuenta con áreas dispersas, incluyendo el rancho principal, que son perfectas para relajarse o meditar en silencio. Estas áreas están siempre abiertas para nuestros huéspedes. El rancho principal tiene conexiòn wi fi.

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Camino de la Humanidad

Nuestra propiedad posee un camino corto a través del bosque y alrededor del estanque que es hogar de una familia de caimanes enanos. El camino se desarrolla a través de 7 diferentes etapas con cuotas inspiracionales acerca de la compasión y la tolerancia. Ideales que los propietarios comparten. Perfecto para observar aves. Se pueden observar también monos Tamarindos y otras especies que habitan el área.

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Laberinto

El laberinto es una práctica antigua usadas por muchos para contemplar, orar y centrar el espíritu. Al entrar al laberinto con su camino serpenteante, el caminante se mueve lentamente tranquilizando su mente y enfocándose en una pregunta espiritual o una oración.

Comida del Retiro

Deliciosa cocina Tropical, con ingredientes frescos a cargo de nuestro renombrado chef

El menú de ISTMO ha sido diseñado con mucho amor por el Chef y propietario Sean Davis, egresado de una prominente escuela en Nueva Orleans, Luisiana. Ofrecemos una fusión de cocina tropical que mezcla influencias de latinoamérica, el caribe, India, el Medio Oeste, el mediterráneo, África del norte, lejano oriente, sudeste de Asia, Cajun, sur de los Estados Unidos y las islas Rim del pacífico.

La mayoría de nuestros platos son vegetarianos, pescados o frutos del mar. Sin embargo, fácilmente podemos complacer a nuestros huéspedes que requieran una dieta vegana, libre de gluten o que padezcan algún tipo de alergia.

Nuestras comidas son preparadas a partir de ingredientes orgánicos que hemos cultivado y complementados con ingredientes locales. Hacemos un gran esfuerzo para mantener un mínimo impacto ambiental, además de apoyar los productores y pescadores locales; así pues realizamos nuestras compras en un radio no mayor a 20 millas. Durante su caminata matutina, podrá vernos en Playa Grande comprando la fresca pesca del día.

Nuestro restaurante es para nuestros huespedes del hotel y los participantes de los retiros.  Si no está quedandose con nosotros y le gusatria cenar aqui, acempamos reservas para groupos de 6 o mas personas – por favor envié un correo electrónico a info@istmoretreat.com o llámenos – 6400-2294.

DIRIGE UN RETIRO EN ISTMO

ISTMO Yoga and Adventure Retreat was designed specifically for heart-based entrepreneurs and travel professionals looking to create a custom-crafted, life-changing retreat experience for their clients.  We will personally provide the support and care necessary to help you bring about transformation in your clients/students.

For full details regarding availability, retreat sizes, and pricing on our customizable retreat and teacher training options, please fill our retreat request form.

ISTMO es el lugar ideal para talleres o retiros.  ¿Por qué?

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Ubicación

  • Istmo se encuentra ubicado en Playa Grande, una comunidad rural de playa al oeste de la provincia de Panamá en la República de Panamá. Estamos a 1hr 15 minutos de la ciudad de Panamá y 10 min de Coronado.
  • Es un área apartada pero no aislada. Si hay algo que usted olvidó, es muy probable que lo encuentre en Coronado, donde hay supermercados, farmacias, tiendas e inclusive una clínica moderna con doctores que hablan inglés.
  • Nos encontramos a 5 minutos caminando de una hermosa playa tranquila. Al aproximarse de la playa, los últimos 2 minutos son atravesando un sendero selvático con el cálido mar del océano pacífico esperándolo. La playa es ideal para bañarse y nadar, inclusive con niños pequeños, ya que generalmente no hay olas – excepcionalmente cuando hay tormentas y se producen poderosos oleajes. Si usted se despierta temprano, puede ver el amanecer por encima del océano y los pescadores locales trayendo la pesca del día. Usted probablemente se cruce con el staff de Istmo comprando su próximo almuerzo. Esta playa también es tierra para tortugas marinas que vienen a estas orillas una vez al año para poner sus huevos.
  • Estamos a 30 minutos de El Valle, un pueblo pintoresco en el cráter de un volcán extinto. En El Valle hay muy lindos senderos en el bosque, también hay fuentes termales, se puede andar a caballo o aventurarse en un canopi, visitar una reserva de mariposas, un mercado de artesanías, verduras y frutas, entre otras atracciones más.
  • En el paquete se puede incluir el viaje a El Valle o se puede ofrecer otra actividad con un precio adicional.
  • Istmo está situado en 1 hectárea y media de tierra, de los cuales una amplia porción es bosque tropical intacto. Usted puede disfrutar la naturaleza al tomar nuestro pequeño sendero hacia un estanque natural. Dicho estanque, hogar de una familia de caimanes enanos, fluye hacia un riachuelo que rodea la propiedad y el salón de yoga, para finalmente desembocar en el mar.
  • Nuestra propiedad tiene una variedad de árboles frutales, algunos fueron recientemente plantados y otros – la mayoría – ya dan frutas. Los frutales incluyen 3 variedades de mangos, castaña de cajú, naranja, mandarina, pomelo, carambola, guayaba, guanábana, mamón chino, ciruela tropical, aguacate, níspero, jobo, hicaco, pitaya y dos variedades de limas. Nosotros orgullosamente servimos estas frutas a nuestros huéspedes y las incorporamos en nuestro menú.
  • Compartimos nuestra propiedad con nuestros dos hijos y nuestros dos boxers, y con la fauna del lugar, incluyendo monos tití, iguanas, tucanes coloridos, mot mots, tangara sangre de toro, mosquera de pecho amarillo y tangaras azules, caimanes enanos, entre otros. Además, estamos cerca de una reserva forestal privada donde se encuentran venados, jaguarundis, coatis, perezosos, ñeque y otras especies de vida salvaje. Usted despertará en la mañana con una bandada de periquitos volando y se irá a dormir al sonido de sapos cantando desde el lago. Honestamente, nosotros pensamos que este es el mejor lugar en la tierra.  Ven y compruébalo.
Retiro Istmo (13 de 282)

Instalaciones/Actividades

  • Salón de Yoga – Nuestro centro de retiros tiene un bellísimo salón de yoga de 80 metros cuadrados. Este se encuentra rodeado de naturaleza, con un riachuelo alrededor, presenta un bello suelo hecho de madera dura y está lleno de amor. Además, se encuentra completamente equipado con yoga mats, colchas de yoga, cuerdas, bloques, sillas de yoga y bolsters.
  • Tablas SUP – Tenemos un flota de tablas de SUP para satisfacer todas sus necesidades relacionadas a este deporte SUP. Nuestras tablas son perfectas tanto para principiantes como para personas con experiencia, y sirven tanto para un océano abierto como para practicar en lagunas con aguas calmadas, explorar manglares, pasear por lagos y hasta practicar SUP Yoga. Reserve un paseo con nosotros, o alquile una tabla y camine hasta la playa para hacer su propio paseo.
  • Área para cenas familiares – Nuestra área familiar para cenas tiene un bar contiguo con vista hacia toda la propiedad. Usted sentirá que está comiendo en la copa de los árboles, rodeado de naturaleza.
  • Salón de usos múltiples – Nuestro salón de usos múltiples tiene aire acondicionado y es perfecto para escapar del calor durante el día. Consta de un amplio y cómodo ambiente con sillones, libros, juegos de mesa y ping pong. Es un excelente espacio para relajarse y socializar con los compañeros de retiro. También existe la posibilidad de prepararlo para reuniones y presentaciones, dependiendo de las necesidades del grupo.
  • Áreas de Hamacas, para Meditación y Relajación – Nuestra propiedad está llena de áreas que son perfectas para relajarse, especialmente nuestro “rancho principal”. Estas áreas están constantemente abiertas a huéspedes. El rancho principal tiene acceso a internet wi-fi.
  • Sendero de la Humanidad – Nuestra propiedad tiene un pequeño sendero a través del bosque y alrededor del estanque que sirve de hogar para una familia de caimanes enanos. El sendero atraviesa 7 estaciones diferentes con citas inspiradoras sobre tolerancia y compasión, ideales que los dueños adoptan.
  • Laberinto de Chartres – El ejercicio de caminar en laberintos es una práctica antigua que ha sido usada como vía de peregrinación y como herramienta universal de meditación por diversas tradiciones espirituales. Se utiliza para contemplación, plegarias y sentirse centrado espiritualmente. Al entrar en el camino serpenteante de un laberinto, el caminante da pasos lentamente al mismo tiempo que aquieta la mente y la enfoca en algún tema espiritual o plegaria.
  • Nosotros animamos que los facilitadores que integren a sus talleres el uso del laberinto.
Tropical Fusion Cuisine at an amazing panama retreat center.

Comida

  • El menú de Istmo fue creado por uno de sus dueños, el chef Sean Davis, graduado de una prominente escuela de cocina en New Orleans, Louisiana, EUA. Ofrecemos una cocina de fusión tropical que mezcla influencias de América Latina, el Caribe, India, Oriente Medio, el Mediterráneo, África del norte, Lejano Oriente, Sudeste Asiático, Cajun, Sur de EUA y las Islas de la costa del Pacífico.
  • En el paquete se puede incluir una clase de cocina dentro de nuestras instalaciones sin costo alguno.
  • La mayoría de nuestras comidas son vegetarianas o basadas en peces o mariscos. Sin embargo, podemos adaptarnos fácilmente a huéspedes celíacos, veganos, o que precisen reemplazar ciertos alimentos por poseer alergias.
  • Nuestros menús son creados en base a lo que podemos cosechar orgánicamente, y complementados con aquello que podemos adquirir en el mercado local. Hacemos todo lo que está a nuestro alcance para tener la menor huella de carbono posible y apoyar a los granjeros y pescadores locales, adquiriendo la mayoría de nuestros productos en un radio de 20 millas.
Host your retreat in Panama and get Great Service at Panama Retreat Center

Asistencia/Servicios

  • Sean y Ayesha están orgullosos de su negocio familiar. Personalmente trabajan con esmero en atender a los huéspedes hasta que se sientan confortables.
  • Si diriges un taller, sólo tienes que prepararlo y nosotros nos encargaremos de todos los detalles para que tanto tú como los estudiantes se sientan acogidos.  Así podrás enfocarte en obtener los resultados maravillosos que planificados.
  • En estos dos años hemos sido anfitriones de más de 35 talleres o cursos. Los facilitadores han quedado muy contentos por los servicios prestados y muchos han vuelto a organizar un nuevo taller.

Para más información puedes contactar con nosotros.

I Am Inquiring About:

Goddess Retreat for Women

 El Mejor luga para “Awakening Goddesses!”

Istmo es un lugar mágico en Panamá.  A dos horas de la atareada ciudad de Panamá y lejos de ruidos y mucho movimiento, me encontré con San Carlos, Playa Grande, una gema escondida, pintoresca y preciosa.  Istmo está dirigida por sus propietarios, la agradable Ayesha y el talentoso Sean quien es también el chef.  Después de arreglar nuestra estadía y organizar el transporte hacia allá, puedo decir que Istmo ha sido la MEJOR elección para mis talleres.  Todos los alumnos quedaron complacidos con las instalaciones y lo bello de su alrededor. Las habitaciones (cabañas) estaban bien localizadas y acogedoras (no recomendables para las personas que usan silla de ruedas).  Las camas eran confortables, el ruido de alrededor me arrullo en mis horas de sueño.

La playa, en cierto modo, tiene una fácil acceso (el asfalto se ha deteriorado con las lluvias) y sus arenas negras son preciosas (brillan como si ocultaran diamantes en ella, lo juro), además estaba completamente solitaria y privada. También ofrecen clases de SUP en el mar que es bastante fácil de practicar.

Los atardeceres y los amaneceres son impresionantes.  Sean y Ayesha conocen el área perfectamente y sugirieron algunos excelentes lugares. La comida fue exquisita y preparada con mucho AMOR.  Era una mezcla de sabores y todo preparado por Sean quien muy orgullosamente le daba un toque “cajun” de New Orleans.

Todo personal fue muy amigable y encantador. Los perros Luna, Mía y Sunny también estuvieron cerca (en caso de que algún invitado le molestara ellos los recogían).  

El salón de yoga está localizado en medio de maravillosos arboles haciendo un TOTAL retiro para uno.  Si pudiera yo le daría 10 estrellas.   Volveré…

Cristiana Machado

Alica Milvia Ale

Un excelente lugar para realizar los talleres en Panamá

Nosotros tuvimos una increíble experiencia organizando el taller de yoga en el Istmo.  Sean y Ayesha son unos excelentes anfitriones y todo fluyó perfectamente.  La comida es fantástica y ellos eran muy flexibles en el menú ya que había diferentes gustos unos veganos y otros libres de gluten.  El estudio esta construido en medio de los árboles y siempre estaba fresco y tranquilo; al igual está bien equipado.  Este es el lugar ideal para aquellos que buscan un espacio donde realizar sus talleres o cursos con muchas personas. Estamos planificando otro taller de Iyengar yoga muy pronto aquí en el Istmo.

Ale Trossero

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PRÓXIMOS RETIROS

Estamos muy contentos por todos los talleres/cursos/actividades que estamos planificando para el próximo año. Nos volverán a visitar excelentes profesores y otros nos visitarán por primera vez. No dejen de estar revisando nuestro calendario para que estén informados de nuestras actividades. Deseamos poder recibirlos a cada uno de ustedes en este pedacito de paraíso.

Ene 6 – Ene 14 todo el día
Panama Yoga – Sea Kayak – Snorkel – SUP An extraordinary 9 days/8 nights all inclusive trip that will deepen and strengthen your yoga practice and indulge your sense of adventure. Four days of phenomenal yoga on the edge of the Pacific with ample opportunity for relaxation, exploration, or stand-up paddleboards. Four days sea kayaking and island hopping in the ...
Ene 14 – Ene 20 todo el día
Relax and discover the exciting and beautiful country of Panama on this six night Yoga Retreat and Stand-up Paddleboard (SUP) Vacation Spend a week’s vacation in ISTMO – a beautiful rain-forest Boutique Hotel with luxurious accommodation steps away from a tropical beach.  Add SUP adventures and daily yoga classes surrounded by lush tropical beauty, and you have your ideal vacation! On ...
Feb 16 – Feb 23 todo el día
MORE THAN ANOTHER “YOGA VACATION” – THIS 7-DAY YOGA IMMERSION WITH JEN INTEGRATES DEEP PRACTICES OF YOGA, MEDITATION, PRANAYAMA, DHARMA LECTURE, AND SELF-STUDY.  ALL WITH PLENTY OF TIME TO RELISH THE WARM SUN AND DEEPEN YOUR CONNECTION TO NATURE IN THE HEART OF WINTER. Each day begins with a morning guided meditation and nature walk in silence, settling into the ...
Feb 24 – Mar 3 todo el día
Chia-Ti Chiu is a certified yoga teacher and Thai bodyworker. She received her first teacher certification in Bangalore, India in 2003 and has been teaching for over 15 years in New York City and around the world. She teaches elders, adults, and court-involved youth. She believes that yoga is a privilege that should be accessible to all. This is an ...
Mar 10 – Mar 17 todo el día
Come join us for this Family friendly retreat with Amara Vidya.   Relax and renew or immerse yourself in yoga. *Option to take Thai Massage Course. *Option to take yoga to apply toward a certification. Come and experience the unique biosphere of Panama that boasts overlapping flora and fauna from both North and South America. A tropical paradise at Istmo Retreat, ...
Mar 19 – Mar 25 todo el día
This unique 6-day retreat in exotic, coastal Panama, combines Spanish instruction, yoga practice, a beach setting, and local culture. Top this off with comfy, eco-friendly accommodations and healthy, home-cooked tropical fusion meals prepared by a master chef, and you have the makings of an unforgettable holiday getaway. This retreat is suitable for all levels of yoga and for Spanish beginners, ...
Abr 8 – Abr 14 todo el día
Relax and discover the exciting and beautiful country of Panama on this six night Yoga Retreat and Stand-up Paddleboard (SUP) Vacation Spend a week’s vacation in ISTMO – a beautiful rain-forest Boutique Hotel with luxurious accommodation steps away from a tropical beach.  Add SUP adventures and daily yoga classes surrounded by lush tropical beauty, and you have your ideal vacation! On ...
May 10 – May 17 todo el día
2018 CoZen Symposium in Panama with Dr. Bret W. Davis The CoZen Symposium is a unique combination of a rigorous scholarly conference with an intensive meditation retreat. The Director of the 2018 CoZen Symposium is Dr. Bret W. Davis, Professor of Philosophy and Director of the Heart of Zen Mediation Group at Loyola University Maryland, in Baltimore, USA. This is ...
May 20 a las 1:27 am – May 26 a las 2:27 am
Relax and discover the exciting and beautiful country of Panama on this six night Yoga Retreat and Stand-up Paddleboard (SUP) Vacation Spend a week’s vacation in ISTMO – a beautiful rain-forest Boutique Hotel with luxurious accommodation steps away from a tropical beach.  Add SUP adventures and daily yoga classes surrounded by lush tropical beauty, and you have your ideal vacation! On ...
Jun 3 a las 1:52 am – Jun 9 a las 2:52 am
Relax and discover the exciting and beautiful country of Panama on this six night Yoga Retreat and Stand-up Paddleboard (SUP) Vacation Spend a week’s vacation in ISTMO – a beautiful rain-forest Boutique Hotel with luxurious accommodation steps away from a tropical beach.  Add SUP adventures and daily yoga classes surrounded by lush tropical beauty, and you have your ideal vacation! On ...

Si no tienes oportunidad de asistir a unas de nuestras actividades puedes reservar un bungalow y planificaremos contigo las actividades que desees disfrutar en tu estancia con nosotros.

¿Deseas realizar un taller en el ISTMO?  Nosotros te ayudaremos a planificar el taller de tus sueños.  DIRIGE UN TALLER

¿Busca un paraíso tropical donde descansar cerca de la ciudad? En ISTMO le ofrecemos habitaciones de lujo con aire acondicionado, además de cocina internacional saludable. Todo en un lugar idílico rodeado por la naturaleza. Pase una noche en una de nuestras cabañas privadas equipadas con lujosas camas.

Las tarifas publicadas incluyen limpieza diaria, variadas opciones de desayunos para dos y acceso total a todas nuestras instalaciones. Asimismo, recibirá la atención diaria de los dueños y gerentes que lo harán sentir en casa. Reserve con nosotros. Haga de su estadía con nosotros un mini retiro. También puede diseñar su propio retiro personalizado ya que además de la estadía en nuestro Hotel Boutique está la opción de disfrutar de comida sana, clases de yoga y tours, y renta de equipo para SUP:

Escape to one of our private beach bungalows. We are pet-friendly!

Habitaciones dobles

Un agradable oasis de tranquilidad lleno de confort, nuestras cabañas privadas con aire acondicionado se mezclan sutilmente con el paisaje selvático que rodea la propiedad proporcionando un estado de paz y relajación casi instantáneo. Nuestra habitación doble está equipada con dos camas dobles, colchones ortopédicos con pillow top y lencería de lujo para su confort total. Cada cabaña cuenta con balcones con sillas y hamacas, aire acondicionado, ventiladores de techo, mini refrigeradores equipados con agua potable, baños y duchas privadas con agua caliente. Mantengase conectado con nuestro servicio de conexión inalámbrica a internet gratis ubicado en nuestro gazebo de hamacas central. Disfrute un saludable desayuno antes de comenzar otro día en el paraíso.

Ocupación Max: 4 |  Tamaño: 34 sq. mt | Camas: 2 Full |RESERVAR HOY! – Utilice el código promocional “YOGA” y obtenga un Clase de Yoga gratis durante su estadia de fin de semana!

Quad Room

Habitaciones cuadruples

Una cabaña espaciosa y acogedora con diversas comodidades y servicios, relájate en este oasis de calma, ubicado entre hermosos árboles ofreciendo un escenario completamente natural. Equipada con dos camarotes, cada uno ofrece una cama doble en la parte de abajo y una individual en la parte superior. Ambas camas cuentan con colchones ortopedicos pillow-top y lencería de lujo, contando así con suficiente espacio para toda la familia o grupo. Cada cabaña cuenta con balcones con sillas y hamacas, aire acondicionado, ventiladores de techo, mini refrigeradores equipados con agua potable, baños y duchas privadas con agua caliente. Mantente conectado con nuestro servicio de conexión inalámbrica a internet gratis ubicado en nuestro gazebo de hamacas central. Disfruta un saludable desayuno antes de comenzar otro día en el paraíso. Ocupación Max: 6 |  Tamaño: 34 sq. mt | Camas: 2 Literas – Abajo tamaño Full y Arriba tamaño Doble |RESERVAR HOY! – Utilice el código promocional “YOGA” y obtenga un Clase de Yoga gratis durante su estadia de fin de semana!

Los precios incluye: Desayuno Saludable, aire acondicionado,  baños y duchas privados con agua caliente, ropa de cama de lujo,  Estacionamiento Gratis, Te de cortesía, servicio de limpieza, agua embotellada, ventilador de techo, refrigeradora, wi-fi en áreas centrales.

Por un cargo adicional, el restaurante del hotel sirve bebidas y una cena de menú fijo con opciones de pescado/mariscos/vegetariana para los huéspedes del hotel.

Incluya una clase de yoga, excursión SUP y/o masaje y haz us estadia en el hotel un mini-retiro!

Si hace su reserve directamente por nuestro página de web, incluimos aromaterapia en su habitación, mediante el uso de un difusor con aceites esenciales DoTERRA.

Somos un hotel Pet friendly. Lee más en nuestra página de politicas.

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Únete a la experiencia de ISTMO Yoga and Aventure Retreat

Escápate a Panamá, conoce sus bosques y playas. Vive una experiencia de aventura, vitalidad y yoga.

ISTMO es el lugar indicado para aquellos que viajan solos, para los que van en busca de aventura, para reunirse con amigos o familiares y para los profesionales de la salud que buscan de un lugar apartado para sus retiros; cerca del aeropuerto Internacional Tocumen y otros comercios. Nuestras instalaciones han sido diseñadas para talleres y profesorados de yoga, cursos de meditación, aventuras en SUP o cualquier retiro que se enfoque en el bienestar personal.

Enjoy Peaceful Simplicity and Comfort in our Jungle Cabins, steps away from a tropical beach.

Reservar una Cabaña

Conéctese con su yo interior y con su familia. ISTMO es el escape ideal a la ciudad, olvídese del mundo exterior en una acogedora y cómoda cabaña rodeado por la naturaleza. El mejor resort y retiro de yoga de Panamá está ubicado a pasos de una hermosa y tranquila playa del pacífico, apartada del bullicio. Leer Mas

Elizabeth Taylor Retreat Labyrinth

Forma parte de los próximos talleres

Consulta nuestro calendario que mantiene información al día de los próximos talleres de yoga, meditación o profesorado, cursos de fin de semana, círculo de mujeres, paquetes vacacionales para grupos o familiares. Leer Mas

Happy Yoga Retreat Participants

Organice su propio retiro

Hay muchas razones que nos califican como el lugar ideal para organizar un retiro de yoga grupal entre ellas se encuentran el dedicado servicio que recibirá por parte de nosotros los propietarios, comida deliciosa y sana. La movilización hacia y desde nuestras instalaciones es sencilla y rápida, gracias a la ubicación cercana a la ciudad, en ISTMO puede tener lo mejor: el confort y el lujo de un resort y al mismo tiempo disfrutar de un ambiente playero con fácil acceso a diferentes ambientes tropicales. Leer más

SUP vacation for all ages and experience levels

Una aventura SUP tropical

Nuestro paquete exclusivo de ITSMO yoga Retreat and SUP Adventure Vacation es el modo más fácil que puedes utilizar para descubrir la diversidad tropical de Panamá. Ya sea que seas principiante de SUP o de nivel intermedio, contamos con paquetes razonables con todo incluido. Leer Mas

Retiro Istmo (34 de 282)

Actividades

Nuestra excelente ubicación e instalaciones, le permiten hacer tanto o tan poco como desee. Las opciones van desde una vigorizante clase de yoga en nuestro estudio de yoga, pasar un día relajado en una hamaca, nadar en la playa, hasta salir a descubrir la variedad de actividades que ofrece la bella y hermosa Panamá.

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Nuestra Comida

Como uno de nuestros queridos huéspedes comentó: “La comida solamente, vale la pena el viaje hasta ISTMO”. Le ofrecemos comida del mar y comida vegetariana saludable, preparada con ingredientes locales frescos. Nuestro menú ha sido diseñado con mucho cariño por Sean Davis, chef profesional y propietario de ISTMO. Estamos complacidos en ofrecer diferentes dietas; veganas, libres de gluten o cualquier otra variante.

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Sean and Ayesha Davis - Istmo Yoga and Adventure Retreat Center Owners

Los Anfitriones

ISTMO es un negocio familiar; los propietarios Sean y Ayesha, junto a su joven familia viven en la propiedad.
Nos esforzamos para brindarle un trato que lo haga sentirse bienvenido, complacer sus necesidades y hacerlo sentir en casa. Estamos ansiosos de tenerle aquí y compartir nuestro pedazo de paraíso con usted.

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